新闻

西北女合唱团的机会

2015年8月3日上午7:18

通过西北女声

你认识一个喜欢唱歌的女孩吗? Northwest Girlchoir开设了1-2和5-8年级的课程。虽然西北女孩唱诗班的每个合唱团级别都已占满空间,但仍可为准备合唱团进入1年级和2年级的女孩(无需试镜)和为Amabile和Vivace进入5-8年级的女孩(为进入3年级的女孩要求试镜)提供开口-12)。西北Girlchoir的合唱团全年参加几场主要音乐会。每个合唱团级别都有奖学金。

有关注册或安排试镜的更多详细信息,请访问www.northwestgirlchoir.org。

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绿湖发展

2015年7月29日上午7:18

我最经常在收件箱中找到的一封电子邮件来自绿色湖人,他们关心发展。随着新提议的更改, 西雅图单户住宅区和“upzoning,” 电子邮件在增加。

汤姆写道:

“The “upzoning” of the single family zoning is especially disturbing.  的Mayor’这项提议将有可能对现有房屋进行夷为平地,并最多可以更换三个瘦小的结构。对于开发商来说,这当然具有很大的财务意义,他们可能会通过放置三种结构而不是我们经常在附近看到的一种过大的结构来实现约80%的收入增加。”

凯文写道:

“该提议将绝对和永久地重新定义我们的社区,为拆除和低层住宅建设项目铺平道路。”

的primary is around the corner on August 4 和 while a development proposal isn’通过投票,选出的人将对将影响西雅图和格林湖的许多发展决策产生直接影响。

投票给市议会 今年的职位将有所不同。现在,选民将按地区投票。如果您在绿湖中,则第6区是您的区,这些人是市议会的候选人。投票支持绿色湖人!

约翰·李斯宾

凯瑟琳·韦特布鲁克

麦克·奥’brien 

斯坦·肖夫勒

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伍德兰足球俱乐部秋季开放注册

2015年7月28日上午7:34
通过伍德兰足球俱乐部

通过伍德兰足球俱乐部

注意足球运动员! Woodland Soccer Club(WSC)的注册在秋季足球赛季开放。游戏开始于学年开始后的9月,历时约3个月。球队也可能在赛季结束后选择参加城市锦标赛。团队每周在周末(星期六或星期日,取决于年龄段)进行1-2次练习。

目前可为以下年龄段提供职位空缺:
U-12,U-14,U-15,U-16和U-19男孩
U-11,U-12,U-14女生

注册信息在这里可用:
http://www.woodlandsoccer.org/playerregistration

任何需要注册费帮助的人均可获得奖学金援助。有关更多信息,请联系 [email protected].

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绿湖体育馆大鼠:西北运动量来找到

2015年7月27日上午7:35

20150723_191847随着Green Lake不断扩展,拥有更多的企业和居民,其健身足迹也随之增加!虽然公园环路仍然是西雅图之一’最受欢迎的步道,可以’帮忙,但请注意我们附近的健身选择过多。实际上,在一英里半径内,绿湖和罗斯福拥有9家专业体育馆!

如此’在炎热的夏天,我们’重新感到有动力,为什么不尝试一些这样的体育馆呢?我们很高兴推出我们的Gym Rat系列中的第一个,我们在这里尝试附近的健身房。第一?让’s避开了一个令人恐惧的地方: 西北运动量来找到.

所谓恐怖,是指令人恐惧,令人敬畏和鼓舞人心的事物。我应该知道,我时不时地手牵着羞耻的泰国菜外卖。巨大的重量颠簸,恼人的哭声和开放的车库式健身房使好奇的路人瞥见了Crossfit的世界。我这周上了第一堂课,不仅我得以生存,也没有浪费或哭泣。和我’我要回去更多。

那么什么是Crossfit?  
Crossfit是一项主要的力量和调节程序,旨在实现通用的可扩展性,其功能性动作在高强度下会不断变化。锻炼集中于十个健身领域,包括心血管和呼吸耐力,耐力,力量,柔韧性,力量,速度,协调性,敏捷性,平衡性和准确性。多重,多样和随机的身体挑战。是的,轮胎,绳索和电线杆,哦,我的!

出发前5件事:

  1. 您必须承诺。  你的第一个迹象是’t your regular gym – you cannot just “drop-in”一时兴起。当您注册Crossfit(在线)时,您必须参加为期两周的初学者’s系列。这是最好的部分,因为它需要承诺和计划。我应该知道,因为我不得不拒绝第五大道剧院的演出免费门票。我只是 需要 记录在某处。
  2.  您’re not alone. 未知是令人恐惧和不舒服的。我很早就出现了,尴尬地站在外面,几分钟之内便被其他人加入。您将课程作为系列进行,每次都与20至30人进行相同的锻炼。您的第一堂课在房间里闲逛,说出您的名字以及把您带到这里的原因。到一等班结束时,人们彼此击掌相庆。这里有一种非常真实的社区意识,如果您’重新寻找它。评论家称之为“cult”但是我在喝库尔援助。
  3. 没有锻炼是一样的。 运动量来找到有关挑战您的身体并改变常规和锻炼方式的一切。如果您陷入健身房车辙,这可能是您的理想选择。每节课为40至50分钟,包括热身,行动工作,锻炼说明,锻炼,冷静和突击技巧。对于我们的第一天,我们做了一系列的粗麻布,下蹲,仰卧起坐和200米跑。随着班级的进展,锻炼也随之而来。
  4. 确实存在修改。 很多人警告我受伤和不当形式。一世’我现在要告诉你,即使在一个30人的房间里,两位老师也会在需要时纠正我。当人们无法’t正确完成俯卧撑或粗麻布。尽管享有声誉,但您的头等运动量身定制’再也不要以300磅的深蹲或爬绳子了。指导老师在那里与您合作。但是您要对自己负责,所以要了解自己的身体和感觉正确的人。如果您一生中从未锻炼过,那么您可能要等待。
  5. 很贵 Crossfit并不是开玩笑,不幸的是它的价格也不是。对于初学者’s系列,您可以报名价195美元,其中包括两周内的六节课,另外两周不受限制。有交易 Groupon right now for $59. 的regular monthly fees range $185-$220. But you are paying for much more than the workout itself, it really does have a family atmosphere 和, depending on how important that is to you, the price might not matter.

要了解有关Northwest Crossfit的更多信息,请访问其网站,网址为: www.nwcrossfit.com和follow them on 脸书推特 and  您Tube。下一个入门系列将于8月3日开始。

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花园棺材里的另一只蜗牛

2015年7月22日上午7:58
图片:苏格兰人纳尔逊(Scot Nelson)

图片:苏格兰人纳尔逊(Scot Nelson)

大丽花几乎无法成长。玉叶上布满了参差不齐的孔。睡觉时,宏伟的梦想破灭了。如果您在绿湖(Green Lake)园艺了一个多季节,您已经知道了黏糊糊的罪魁祸首:和蜗牛。

sl蜗牛

也许您在考虑“生活并让我们活着”,或者“让大自然顺其自然”。同时,咀嚼这些花絮:

  • 成年每天会吃掉40倍体重的食物
  • 作为雌雄同体,每个在其两年的寿命中最多可产生500个卵。
  • 子弹会记住好吃的东西在哪里,并且会在第二天晚上回来完成美味的幼苗,直到它们全部消失。

资源: 西雅图时报(Valerie Easton)的文章

  • 不,这里的那些不是可食用的田螺,尽管显然是出于这样的想法从法国引进的。

棕色的蜗牛, 山茱as 是我们在西雅图经常看到的。除了外壳之外,它们与子弹表亲非常相似,并且行为相同。

所以,您真的,真的不希望他们在您的院子里。该怎么办?

避免:

感觉很刺耳和/或仁慈,我把蜗牛扔到了路边和院子里的垃圾箱里,但实际上我只是回避了这个问题并把它搬走了。除非您试图繁殖一个nation态的国家,否则不要将它们放在堆肥箱中。

我想,您可以把它们放到院子里浪费,就像在结束之前给他们放个假。 (网站上说,西雅图的院子里的废料流到了锡达格罗夫堆肥厂(Cedar Grove Composting),它在150度下煮了三天。)

障碍:

让您的住所变得不那么受欢迎。清理杂物,木板,覆盖物,空罐子,它们是最喜欢的藏身之处。 (对我来说,这不会发生。我更喜欢自然主义的花园风格–承认孩子们将把蝙蝠,球等遗留在外面,我将在花园公寓里待上几天。)–草本植物,叶子浓密的植物。这里’s a list of 抗的植物。 如果您必须有玉host,大丽花和豌豆,请将它们种植在盆中较高的位置,并考虑用Maginot线压碎的蛋壳或剥去至少三英寸宽的铜线包围(最好六个)。

签单:

有益的线虫经常被建议掠夺软体动物种群,这是有益的线虫,数种甲虫,许多鸟类,包括鸭和鸡,吊袜带蛇,甚至是他们自己的一种-弯头蜗牛。

线虫工作大约六个星期,但不幸的是,它也杀死了甲虫,这为下一个繁殖周期的猛攻打下了基础。吃了软体动物的鸭子和小鸡也可能会把豌豆和生菜当做装饰。放牧蜗牛被标记为侵入性蜗牛,不能在这里输入,还有蛇吗?纳夫说。

去兰博:

消息人士一致认为,抢食和蜗牛的最有效时间是在早春,以便尽可能多地吸引成年人,因为它们造成的伤害最大。它们在晚上和凉爽潮湿的天气中最活跃。

在干燥的天气中,您可以在傍晚浇水并用手电筒,手套和/或筷子在锅,杂物堆,甲板下等处猎杀它们。

Then you can either: drop into a jar of soapy water, smash with your shoe, or cut in half with pruners or a knife. Skip the salt-sprinkling 和 beer traps you may see recommended. 的first is inhumane, 和 hurts your soil, 和 the second is messy 和 difficult to do effectively. For more see 金县的蜗牛.

化学控制:

饵。每个人都同意,较新的“有机标记”磷酸铁毒饵比乙醛毒饵大了一步。但是,Sluggo和Escar-go是否真的适合儿童,宠物和野生动植物仍存在疑问。这是因为磷酸铁是无毒的,但是另一种成分,未在标签上列出的名为EDTA的螯合物,如果与磷酸铁一起摄入,则可能具有危险。这是杰夫·吉尔曼(Jeff Gilman)为华盛顿州扩展提供的博客文章,其中包含有关 狗中毒 来自澳大利亚的这种组合。

如果使用这些诱饵,则需要在下雨后或潮湿的地面上每两周使用一次。

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选角:当地生产公司在寻找一些好绿湖妈妈

2015年7月20日上午7:53

给所有格林莱克妈妈打电话!本地制作公司PSG Films正在根据同名电子邮件列表开发纪录片系列的试点项目,他们正在寻找可能会出现在节目中的故事。

您有格林湖妈妈的特别故事要分享吗?在过去18个月成为GLM的一员之后,我已经看到GLM与他们的合法所有者团聚,使他们的学步鞋跌落在跑道上,分享游泳课程的建议,找到丢失的狗,猫和(是)鹦鹉,并且交换了无数平衡自行车和婴儿秋千。

也许GLM可以帮助您与最好的朋友联系,或者在紧要关头度过难关,或者可以帮助您度过艰难的时期。如果是这样,PSG希望听听它。

这里’s a bit more from the producer working on the project:

‘We’希望重点突出与该小组及其成员相关的有趣,令人振奋和/或令人振奋的故事,因此,如果您’有一个特别的故事要讲,或者’我非常热衷于成为一名绿湖妈妈,我们’d希望收到您的来信。告诉我们有关您令人难以置信,出乎意料或令人惊奇的事情’从绿湖妈妈中脱身而出– whether we’在谈论物理对象,新发现的朋友或完全是其他人!’

尽管该概念仍在形成中,并且该节目还没有网络,但PSG过去曾与TLC,Travel Channel和Lifetime合作,例如“阿拉斯加州士兵” 和 “Blood & Oil.”因此,请期待一些更令人心动和纪录片风格的内容,而不是“绿湖的真正家庭主妇”。

致电907-252-9078与制片人杰克·沙普利(Jake Shapley)或发送短信至PSG电影,与您分享故事 [email protected].

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今年夏天与绿色湖基多斯廉价或免费的活动有关

2015年7月17日上午7:54

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好的父母…我们暑假就要几周了。快速签入。如何’要去吗?我们有没有听到“I’m boreddddddd”还没?好吧,以防万一,请随手携带本指南。

这里’要使那些小孩坚如磐石,可以做一些便宜或免费的事情’ summer vacation!

我们对格林湖有点偏爱,您可以在其中:

两个游泳区 or indoor 埃文斯泳池

绿湖球场和推杆

溅入 浅水池

租用皮划艇,SUP或其他值得推荐的绿湖船 绿湖船出租

西雅图美术馆 有超过十二个不同年龄的活动。在公园里的瑜伽。城市素描本项目。儿童DIY日。随便你

太热了不能出来?去 西雅图地区博物馆免费 通过使用您的借书证。

查看一个或全部 公园里的钢琴 –装饰精美的钢琴将在整个城市的公园中…但是你猜怎么着’预定前往格林湖(Green Lake)。

在Seattle ReCreative获得这些创意果汁,在这里您可以找到各种 儿童班,营地和成人工作坊。

圣安德鲁’s Episcopal Church near Green Lake is offering a Vacation Bible School for children ages 4 to 11. 的theme is the life of Moses which we will explore in story, song 和 crafts. 的camp runs 上午9点至下午12点 7月20日至24日,费用为$ 30。提供奖学金。

如果你没有 ’t已经了,看看 廉价混蛋’s Guide to Seattle。他’s在西雅图地区有个很棒的博客,以超便宜的价格去做。

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西雅图地区博物馆免费入场

2015年7月15日上午7:41
西雅图艺术博物馆摄影

西雅图艺术博物馆摄影

我们刚刚发现了一种神话般的免费进入西雅图地区博物馆的方式。不会啦’s not like that – it’s legal –以及通过您的借书证。该计划称为博物馆通行证,您可以使用您的借书证来预订和打印西雅图地区博物馆的入场证。起初,我认为这可能只是晦涩(但很棒)的博物馆,但没有– it’s all the big ones –西雅图艺术博物馆,EMP,西雅图水族馆,飞行博物馆…甚至木船中心等等。并且其中一些博物馆允许您携带多个成年人和小孩。太酷了!

 

有关博物馆通行证计划的更多信息,请访问网站: http://www.spl.org/library-collection/museum-pass.

 

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绿湖艺术家史蒂芬·雷迪(Steven Reddy)为新书创作Kickstarter

2015年7月13日上午7:28

您可能还记得今年早些时候 关于当地艺术家史蒂芬·雷迪(Steven Reddy)的作品,他在几家当地的咖啡店里展出了自己的作品。 Reddy现在正在为他的第二本书做一个Kickstarter 然后就是现在–插图回忆录.

史蒂文·史密斯(Steven)试图筹集28,000美元,并要求获得5美元的认捐– $2,500.

他的新书与他的第一本书相似,但包含更多自传漫画,并且应他在西雅图在这里教书的某些学生的要求,其中一章详细介绍了他如何在书中创建图纸的过程。

有关更多信息,请转到史蒂文’s Kickstarter 页。但是快点,您只有一个月的时间才能完成Kickstarter。

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绿湖青年帆船训练营

2015年7月10日上午7:34

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曾经想再次成为孩子吗?您可能已经读到,今年夏天,西雅图公园与休闲公园和绿湖小手工艺品中心将为孩子们提供为期一周的帆船训练营。青年营教授帆船的基本知识,包括索具,安全和乘船操作。青年水手们将学习使用Topper快艇(例如,您可爱的快艇’我可能已经看到它在湖南侧的格林湖上航行了。

在完成入门课程或熟练之后,青年可以报名参加高级营。将向高级水手介绍小船技巧,帆饰,基本的赛车技巧和赛车规则。

的camps will be held from noon-4 p.m. Mondays-Fridays, 和 sessions will be held from now until Aug. 14.

有关营地的更多信息,请致电206-684-4074或致电绿湖小手工艺品中心 http://www.seattle.gov/parks/boats/grnlake.htm.

可以通过电话,亲自到绿湖小手工艺品中心或在线访问完成营地注册 //class.seattle.gov/parks/Start/start.asp.

的center is located at 5900 W Green Lake Way N.

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